Tunnista väkivaltaisen suhteen merkit
Kaikissa suhteissa riidellään joskus, mutta seurustelun pitäisi tuntua hyvältä ja turvalliselta. Jos jokin omassa suhteessasi mietityttää, nämä merkit voivat auttaa hahmottamaan, onko kyse epäterveestä tai väkivaltaisesta suhteesta.
Mistä tunnistaa väkivaltaisen tai toksisen seurustelusuhteen?
Jos vastaat “kyllä” edes muutamaan näistä, suhteessa voi olla haitallisia tai väkivaltaisia piirteitä:
- Sinua syytetään jatkuvasti asioista, joita et ole tehnyt.
- Pelkäät kertoa omia mielipiteitäsi, jotta välttäisit riidan.
- Sinut saadaan tuntemaan syylliseksi, noloksi tai huonoksi.
- Toisen mieliala tai reaktiot arveluttavat niin, että muutat omaa käytöstäsi.
- Sinua haukutaan, alistetaan tai vähätellään.
Henkinen väkivalta – haukkumista, mitätöintiä ja pelon ilmapiiri
Henkinen väkivalta voi olla sanatonta painostusta tai toistuvaa loukkaamista. Se voi näkyä esimerkiksi:
- ilkeinä kommentteina, haukkumisena tai naurunalaiseksi tekemisenä
- jatkuvana syyttelynä ja “kaikki on sun syy” -asenteena
- pelon ilmapiirinä, jossa et tiedä milloin toinen suuttuu
- omien tunteidesi vähättelynä: “liioittelet”, “älä ole noin herkkä”
- rajoittamisena: mitä saat tehdä, pukea, kenen kanssa olla
Henkinen väkivalta satuttaa yhtä paljon kuin lyöminen.
Kontrollointi – kun toinen päättää puolestasi
Kontrollointia voi olla monessa muodossa. Se voi alkaa pienistä asioista ja kasvaa vähitellen:
- sinulta kysellään koko ajan missä olet ja kenen kanssa
- vaaditaan jatkuvaa vastaamista viesteihin
- rajoitetaan tapaamasta kavereita tai harrastamasta omia juttuja
- puututaan pukeutumiseesi tai ulkonäköösi
- syytetään pettämisestä ilman syytä
Jos tunnet, että toinen “omistaa sinut”, kyse on kontrollista – ei rakkaudesta.
Mustasukkaisuus ja syyttely – milloin se muuttuu väkivallaksi?
Mustasukkaisuus voi tuntua imartelevalta, mutta jos:
- mustasukkaisuus johtaa riitoihin, uhkailuun tai vaatimuksiin
- toinen tarkistaa puhelintasi, someasi tai viestejäsi
- sinua syytetään jatkuvasti tekemättä mistään
- joudut selittelemään viattomia asioita
…silloin mustasukkaisuus ei ole enää tunteen ilmausta vaan vallankäyttöä.
Digitaalinen väkivalta – kun somea käytetään aseena
Digitaalinen väkivalta on yksi väkivallan muoto. Sitä on esimerkiksi:
- viestipommitus ja painostus vastaamaan heti
- sijaintitietojen vaatiminen
- salasanojen kysyminen tai puhelimen tarkistaminen
- uhkailu kuvilla, videoilla tai viestien paljastamisella
- toisen seuraaminen, kyttääminen tai stalkkaaminen somessa
Digitaalinen väkivalta on ihan oikeaa väkivaltaa ja väärin.
Painostaminen seksiin tai seksuaalinen väkivalta seurustelussa
Seurustelu ei koskaan velvoita seksiin. Seksuaalista väkivaltaa on esimerkiksi:
- painostaminen seksiin tai seksuaalisiin tekoihin
- syyllistäminen, jos et halua
- uhkailu erolla, jos et “suostu”
- seksistä loukkaantuminen, mököttäminen tai rangaistukset
- rajojesi ylittäminen ilman lupaasi
Sinulla on aina oikeus päättää omasta kehostasi.
Fyysinen väkivalta ei ole koskaan ok
Fyysinen väkivalta voi olla:
- tönimistä, lyömistä, repimistä, kiinni puristamista
- sinuun kajoamista riitatilanteissa
- tavaroiden heittelyä tai pelottelua väkivallalla
Yksikin kerta on liikaa. Fyysinen väkivalta ei koskaan ole hyväksyttävää.
Muutatko omaa käytöstäsi välttääksesi riidan?
Jos huomaat esimerkiksi:
- vältteleväsi tiettyjä asioita, jotta toinen ei suuttuisi
- peitteleväsi omaa elämääsi tai tekemisiäsi
- varovasti tarkkailevasi toisen mielialaa ennen kuin uskallat puhua
- mietit “mitä pitää tehdä, että kaikki olisi rauhassa”
…olet mahdollisesti suhteessa, jossa toinen käyttää valtaa ja pelkoa.
Mitä teen, jos tunnistan näitä merkkejä?
Et ole yksin. Apua on oikeasti saatavilla.
- Tule juttelemaan nimettömästi OnksOK-chatissa.
Ammattilainen vastaa ja juttelee kanssasi luottamuksellisesti. - Voit puhua myös luotettavalle aikuiselle, kaverille tai koulun työntekijälle.
- Jos pelkäät oman tai jonkun toisen turvallisuuden puolesta, ota heti yhteys hätänumeroon 112.
Sinulla on oikeus turvalliseen, kunnioittavaan ja hyvään suhteeseen.
Mikään, mitä sinulle on tehty, ei ole sinun syytäsi.
Onksok.fi -chat sinua varten.
Väkivallan kukkaan on koottu nuorten selviytyjien toimesta eri väkivallan muotoja ja asioita, jotka auttavat väkivallasta toipumiseen.