Miltä vanhempien ero tuntuu?
Suuren muutoksen aikana on tärkeää, että tunnistat miltä sinusta tuntuu milläkin hetkellä ja opit keinoja näiden tunteiden käsittelyyn.
Kirjoita ylös kaikki tunteet, joita sinulla on vanhempiesi erosta. Tuntuuko ero sinusta esimerkiksi surulliselta, vihaiselta, helpottavalta tai hämmentävältä? Kaikki tunteet ovat sallittuja, ja joskus voi tuntua monelta eri asialta yhtä aikaa.
Sinulla on lupa kysyä erosta ja siihen liittyvistä asioista vanhemmiltasi. Voit myös jakaa omia ajatuksia ja tunteita eroon liittyen vanhempiesi kanssa. Vanhempien tehtävä on olla sinun tukenasi ja turvana.
Kuvaile kahta erilaista päivää eron jälkeen: yhtä hyvää päivää ja yhtä hankalaa päivää. Millaisia asioita niihin liittyy? Onko sinulla keinoja, jotka voivat auttaa hankalina päivinä?
Millaisia toiveita tai ajatuksia sinulla on tulevaisuudesta eron jälkeen? Mitä asioita toivoisit säilyvän ennallaan ja mitä toivoisit muuttuvan? Voit kirjoittaa tai piirtää toiveistasi.
Jos voisit kertoa vanhemmillesi tai ystävällesi, miltä ero sinusta tuntuu, mitä sanoisit? Voit kirjoittaa kirjeen, jota et välttämättä anna kenellekään, mutta johon voit purkaa ajatuksiasi.
Vuosittain monen nuoren elämä muuttuu pysyvästi, kun vanhemmat päättävät erota ja muuttavat erilleen. Kaikki perheenjäsenet kohtaavat muutokset omalla tavallaan. Ajan kuluessa kahden kodin arkeen ja elämään sopeutuu. Aikuiset myös kantavat vastuun siitä, mitä erosta ja muutoksista nuoren elämälle seuraa.
Muista, että vanhempien ero ei ole koskaan sinun syytäsi.
Saatat ajatella, että jos olisit ollut esimerkiksi kiltimpi tai vaikka ahkerampi koulussa, niin vanhemmat eivät olisi eronneet. Ei ole olemassa mitään sellaista asiaa, mitä sinä olet tehnyt tai jättänyt tekemättä, joka sai vanhemmat eroamaan. Ero ei ole koskaan lapsen syytä. Parisuhteen päättäminen on aina aikuisten välinen ratkaisu.