Onks OK, että vanhempien ero suututtaa?
Kaikki tunteet ovat sallittuja
Tunteet vaihtelevat usein hetkestä ja päivästä toiseen. Sinulla on oikeus omiin tunteisiin sekä tulla ymmärretyksi ja saada lohtua. Vanhemmillasi voi olla erilaisia tunteita kuin sinulla eroon liittyen ja se on täysin ok. Kaikenlaisia tunteita on lupa tuntea ja näyttää.
Vanhempien ero voi herättää monia vaikeita tunteita, kuten vihaa, surua ja hämmennystä. Tunteisiin vaikuttaa esimerkiksi se, tuleeko ero yllätyksenä vai onko sitä ehkä osannut odottaa. On täysin ok tuntea erilaisia tunteita tilanteessa, johon et itse ole voinut vaikuttaa. Viha voi tuntua isolta möykyltä sisällä ja sen purkaminen voi olla hankalaa, mutta muista, että tunteesi ovat tärkeitä ja oikeutettuja. Ero ei ole sinun syytäsi, ja vaikka tilanne on monimutkainen, ajan kanssa tunteet helpottavat ja elämä alkaa taas tuntua paremmalta.
Usein eroon liittyy ikävää: toisen vanhemman luona ollessa voi ikävöidä toista. Vaikka vanhempien ero voi tuntua pahalta, siitä selviää kyllä. Asiaa helpottaa, jos saa ilmaista omia tunteitaan vapaasti ja kertoa omat mielipiteensä. Kaikki tunteet ovat sallittuja ja molempia vanhempia saa rakastaa, erosta huolimatta.
On tärkeää, ettei erosta tule aihe, josta ei puhuta ollenkaan. On parempi, jos voitte jutella eroon liittyvistä asioista vanhempiesi kanssa. Voit turvautua muihinkin sinulle tärkeisiin aikuisiin ja jutella heidän kanssaan. Välillä voi olla vaikeaa tunnistaa tai kertoa omista tunteistaan. Silloin voi yrittää kirjoittaa niitä paperille.
Tunteet pinnassa? Näin selviät -video: