Onko suhteessasi hyvä olla?

Seurustelun Turva10 auttaa pysähtymään oman suhteen äärelle.
Testissä pohdit, tuntuvatko rajat, vuorovaikutus ja olo suhteessa turvallisilta ja reiluilta.
Kysymykset eivät mittaa hyvää tai huonoa kumppania – vaan sitä, millainen suhde tuntuu.
Testi voi auttaa huomaamaan, mikä suhteessa toimii ja missä voisi olla huolta.

Turvallinen seurustelu tukee hyvinvointia, itsetuntoa ja kasvua. 💛

Harjoitelkaa kertomaan toisillenne avoimesti omista ajatuksista ja mieltymyksistä – myös niistä, joissa olette eri mieltä.

Sopikaa yhdessä, että “ei” tarkoittaa aina ei – ilman selityspakkoa.

Harjoitelkaa kuuntelemaan toistenne rajoja rauhallisesti ja kiittäkää rehellisyydestä.

Kontrollointi voi näyttää esimerkiksi siltä, että toinen yrittää päättää kenen kanssa saat olla, tarkistaa sun viestejä tai suuttuu, jos et vastaa heti.Terveessä suhteessa saat pitää omat kaverit, tehdä omia juttuja ja olla oma itsesi ilman pelkoa. Luottamus ei tarkoita valvomista, vaan sitä, että molemmat kunnioittaa toisiaan.

Henkinen väkivalta voi olla esimerkiksi nimittelyä, ilkeitä kommentteja tai sitä, että toinen saa sut tuntemaan itsesi huonoksi tai tyhmäksi.Riidoissakin pitäisi pysyä asiallisena: ei haukuta toista ihmisenä, vaan kerrotaan miltä joku teko tuntui.Jos raja ylittyy, kuuluu pyytää anteeksi ja yrittää oikeasti muuttaa omaa käytöstä.

Harjoitelkaa aktiivista kuuntelua: toistakaa omin sanoin, mitä toinen sanoi.

Rakentava ristiriitojen käsittely on turvallisen suhteen keskeinen taito. Sopikaa tauosta, jos tunteet kuumenevat. Palatkaa asiaan, kun molemmat ovat rauhallisia. Uhkailun tai pelottelun lisääminen ei auta teitä etenemään asian kanssa.

Turvallinen suhde tukee molempien verkostoja. Kannustakaa toisianne viettämään aikaa myös muiden tärkeiden ihmisten kanssa.

Jos oot usein jännittynyt, pelkäät toisen reaktiota tai sulle tulee helposti ahdistunut olo, se ei ole ok.Näistä kannattaa jutella luotettavan aikuisen tai muun turvallisen ihmisen kanssa. Sun ei tarvitse jäädä yksin näiden tunteiden kanssa.

Kysykää toisiltanne: “Miten voin tukea sinua tällä hetkellä?”