Testaa: Onko suhteessasi mustasukkaisuutta?

Mustasukkaisuus on tunne, jota voi joskus tulla kenelle tahansa. Mutta kaikki mustasukkaisuuteen liittyvä käytös ei ole ok – varsinkaan silloin, jos se rajoittaa, pelottaa tai saa sinut voimaan huonosti.
Sinulla on oikeus suhteeseen, jossa saat olla turvassa ja oma itsesi. 💛

On normaalia, että suhteessa voi välillä herätä mustasukkaisuuden tunteita, mutta ne ovat tunteita, jotka jokaisen on käsiteltävä itse. Mustasukkaisuus ei koskaan oikeuta toisen ihmissuhteiden rajoittamista tai suuttumista siitä, että vietät aikaa muiden kanssa. Jos kumppani yrittää hallita sitä, keneen olet yhteydessä tai kenen kanssa vietät aikaa, kyse on kontrolloinnista, joka on henkistä väkivaltaa.

Kiinnostus toisen kuulumisista voi olla välittämistä, mutta jatkuva tilivelvollisuus ja tarkkailu eivät kuulu turvalliseen suhteeseen.

Jos vastaamatta jättäminen johtaa syyllistämiseen, painostukseen tai riitaan, kyse voi olla väkivallasta.

Toisen puhelimen tarkastaminen tai salasanojen vaatiminen ei ole välittämistä, vaan kontrollointia. Luottamus ei tarkoita yksityisyyden luovuttamista. Terveessä suhteessa saat pitää omat kaverit, tehdä omia juttuja ja olla oma itsesi ilman pelkoa. Luottamus ei tarkoita valvomista, vaan sitä, että molemmat kunnioittaa toisiaan.

Ihmissuhteiden rajoittaminen voi olla henkistä väkivaltaa. Päätös omista ystävistä kuuluu sinulle.

Satunnainen epävarmuus on inhimillistä, mutta jatkuva syyttely ja epäily ilman syytä voivat olla henkistä väkivaltaa. Luottamusta ja omia tunteita voi työstää yhdessä esimerkiksi mustasukkaisuuden tunteita -käsittelemällä.

Toisen huomioiminen on normaalia, mutta jos suhteessa joutuu jatkuvasti tarkkailemaan omaa käytöstään riidan pelossa, on hyvä pysähtyä pohtimaan mistä se johtuu.

Mustasukkaisuus on normaali tunne, mutta huutaminen, uhkailu ja painostaminen ovat tekoja. Ne voivat olla henkistä väkivaltaa. Tunteet eivät oikeuta satuttamaan toista.

Jos rajasi ohitetaan tai niitä ylitetään toistuvasti – varsinkin silloin, kun olet sanonut niistä ääneen – kyse on väkivallasta.
Omien rajojen kunnioittaminen on terveen suhteen perusedellytys. On tärkeää, ettet jää yksin tämän kokemuksen kanssa. Saat apua ja voit keskustella tilanteestasi luottamuksellisesti täällä: onksok.fi/chat

Pelko on tärkeä merkki. Jos pelkoa esiintyy, on hyvä puhua asiasta luotettavan aikuisen tai ammattilaisen kanssa.